Çfarë ndodh në organizëm nëse hani një thelpi hudhër në darkë ?

Hudhra përdoret prej kohësh në kuzhinë dhe në mjekësinë popullore. Ajo lidhet shpesh me përfitime për shëndetin, por çfarë tregojnë të dhënat shkencore?

Sipas Qendrës Kombëtare Amerikane për Shëndetin Plotësues dhe Integrues, suplementet e hudhrës mund të ndihmojnë në uljen e lehtë të kolesterolit dhe të tensionit të lartë. Megjithatë, këto rezultate nuk nënkuptojnë se një thelpi hudhër në darkë jep të njëjtin efekt.

Edhe pse hudhra përmendet shpesh për forcimin e imunitetit, provat për mbrojtjen nga e ftohura dhe gripi mbeten të kufizuara. Prandaj, ajo nuk duhet konsideruar si “antibiotik natyral” apo zëvendësim i trajtimit mjekësor.

Konsumimi i hudhrës së gjallë mund të shkaktojë erë të fortë të gojës, fryrje, urth dhe shqetësime në stomak. Personat që marrin hollues gjaku duhet të këshillohen me mjekun para përdorimit të suplementeve të hudhrës, pasi këto mund të rrisin rrezikun e gjakderdhjes.

/ts