Univesiteti i Harvardit: Sexhdja është ilaç per shpinën..

Universiteti i Harvardit e ka njohur praktikën tradicionale islame të Suxhudit (aktit të sexhdes në namaz) si një ilaç efektiv për dhimbjet e shpinës.

Studimet sugjerojnë se qëndrimi ndihmon në përmirësimin e shtrirjes kurrizore, rrit fleksibilitetin dhe lehtëson tensionin në muskujt e shpinës.

Duke promovuar qëndrimin e duhur dhe shtrirjen, Suxhudi mund të kontribuojë në lehtësimin afatgjatë nga shqetësimi dhe të përmirësojë shëndetin e përgjithshëm të shpinës.

Kjo praktikë e thjeshtë shpirtërore mund të jetë një alternativë e fuqishme dhe natyrale për trajtimet e dhimbjes së shpinës.

/ms