Receta “çudibërëse” në luftë kundër Coronavirusit nga Dr. Ismail Lutolli

Dr Ismail Lutolli, specialist pediatër, Subspecialist Dietolog – Nutricionist, Subspecialist Hematolog Onkolog. Koronavirusi po përhapet me shpejtësi duke marrë me vete shumë viktima.

Me të drejtë lind pyetja:
– A ka recetë çudibërëse në luftë ndaj Coronavirusit?
Përgjigja është PO, pa asnjë dyshim që po. Në vazhdim do të sjellim një recetë ideale për këtë çështje, recetë e cila ndikon direkt në ngritjen e imunitetit dhe përballim më efikas të infeksionit virusal të quajtur “Corona Virus”, recetë që mund të përdoret nga të gjitha moshat.

Një sistem i ngritur imunitar na siguron një mbrojtje të fortë natyrale nga coronavirusi, mjaft aktual dhe është çelësi i suksesit në betejë me këtë infeksion. Krijimi i një ambienti alkalin në organizëm luan nje rol shumë të rëndësishëm në tërë këtë proces. Një dietë alkaline e plotësuar me tërë nutrientët e nevojshëm, është mjaft e dobishme për të ngritur dhe mbajtur sistemin imun në gjendje të mirë dhe për të luftuar sëmundjen coronavirus.

Përgatiteni recetën në vazhdim pa humbur kohë dhe shendeti i juaj e familjeve tuaja do jetë më i mbrojtur e do të ketë aftësinë të përballet suksesshëm me coronavirusin.

Receta çudibërëse në luftë ndaj Coronavirusit?

Përbërsit:
– 200g arra
– 200g rrush të thatë
– 200g kumbullat e thata
– 100g bajame

– 5 hudhra
– 5 limonë
– 1 karrotë

– 3 lugë të vogla fara chia
– 3 lugë fara liri të bluara
– 20g pluhur xhenxhefil
– 400g mjaltë
– 1l ujë (nga zierja e hudhrave dhe limonit)

Përgaditja :

1. Qëroni thelpinjtë e hudhrave (5 hudhra) me kujdes dhe thërmoni me blender ose shtypni secilin prej thelpinjve përmes një çekiçi kuzhine.
2. Pastroni limonat me ujë të rrjedhshëm dhe prejini në copëza të vogla. Prerja bëhet së bashku me lëvore si dhe vendosni në një tenxhere me 1 litër ujë.

3. Shtoni hudhrat e shtypura dhe vendosini të gjitha në zjarr mesatar të ziejnë për 15-20 minuta.
4. Më pas, kullojeni lëngun dhe ndajeni në një enë të veçantë të ftohet.

5. Në anën tjetër, në blender i vendosni për bluarje arrat, rrushin, kumbullat e thata si dhe bajamet.
6. Shtoni 1litër ujë të nxjerrë më parë nga hudhra dhe limoni (uji është ftohur).

7. I shtoni 3 lugë fara chia, 3 lugë fara liri si dhe 20g pluhur xhenxhefil dhe vazhdoni përzierjen.
8. Së fundi, mjalti 400 gr duhet shtuar dhe përzier përsëri edhe 3 min.

10. Transferoni përzierjen në një kavanoz dhe ftoheni.
11. Pas përgaditjes le të qëndrojë në një vend të errët për 8 orë dhe pastaj e vendosni në frigorifer dhe vazhdoni përdorimin.
12. Përgaditja duhet të ruhet në frigorifer gjatë tërë kohës.

Përdorimi:

Të njejtën përgatitje mund ta përdorni familjarisht, dallon vetëm sasia e përdorur.
Për fëmijët 1.5 -2 vjeç që i kanë përdorur edhe më herët këto produkte:

1 lugë të vogël 3 herë në ditë për 10 ditë.
Për fëmijët mbi 3 vjet – 1 lugë mesatare 3 herë në ditë per 10 ditë.

Për të rriturit: 1 lugë gjelle 3 herë në ditë, për 10 ditë.
Pas 10 dite mund të bëni pauzë për 3 ditë dhe pastaj e filloni prapë për 10 ditë tjera. Përmbajtja tërë kohën ruhet në frigorifer.

/familjadheshendeti