Këto janë 10 përfitime të çajit të turmerikut për shëndetin ?
Ja 10 arsyet kryesore pse duhet të pini çaj turmeriku çdo ditë.
1. Zvogëlon inflamacionin: Përbërësi aktiv kurkumin është i njohur për aftësinë e tij për të reduktuar inflamacionin dhe kur pini çajin e turmerikut mund të lehtësoni inflamacionin veçanërisht në kyçet tuaja.
2, Ndihmon sistemin imunitar të luftojë sëmundjen. Çaji i turmerikut, është i pasur me antioksidantë, dhe është një zgjedhje e shkëlqyer pasi ai parandalon dëmtimin e qelizave dhe si nje antioksidantë ju shpëtonë nga sëmundjet e përditshme.
3. Turmeriku ndihmon tretjen. Nëse vuani nga dispepsia ose fryrjet pas ngrënies, provoni të pini pak çaj turmeriku.
4. Kurkumina në të përmirëson funksionin endotelial, i cili nga ana tjetër përmirëson shëndetin e zemrës dhe ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
5. Përmirësuar aftësinë e mëlçisë për të përpunuar ndotësit dhe lipidet, çaji i turmerikut mund të ndihmojë në detoksifikimin e mëlçisë.
6. Përmirësimi njohës: kurkumina mund të arrijë në tru dhe atje ndihmon, duke rritur kujtesën dhe performancën e përgjithshme njohëse.
7. Mund t’ju ngrejë humorin: Hulumtimet tregojnë se turmeriku, ësht ënjë ilaç natyral për problemet e shëndetit mendor, duke përfshirë depresionin, pradaj mund t’ju përmirësojë humorin.
9. Ndihmon në uljen e peshës: Çaji i turmerikut mbështet uljen e peshës duke rritur shkallën e metabolizmit dhe duke lehtësuar ndarjen e yndyrës.
10. Menaxhimi i diabetit është më i lehtë me aftësinë e turmerikut për të kontrolluar nivelet e insulinës dhe për të rritur rezistencën ndaj insulinës.
Per te pergatitur caji e turmerikut, thjesht zhysni një ose dy lugë çaji pluhur nga kjo erëz në një ose dy gota ujë të nxehtë për rreth 10 minuta për ta pirë më tej si çaj pasi kullohet dhe ëmbëlsohet me mjaltë ose limon.
Një filxhan çaj turmerikut, qoftë esëll në mëngjes apo para gjumit në darkë, mund të jetë një mënyrë e mrekullueshme për të ushqyer trupin tuaj.
/ms
