Stresi dëmton trupin dhe rrit rrezikun e sulmit në zemër me 97%..!

Megjithatë, ajo që shumë prej nesh nuk janë të vetëdijshëm është se si stresi mund të bëjë kërdi në brendësinë tonë, ndonjëherë duke e lënë trupin tonë në një rrëmujë afatgjatë.

Po, ato orë të gjata dhe detyra të pafalshme mund të bëjnë më shumë sesa thjesht t’ju shkaktojnë dhimbje koke. Një studim i ri ka zbuluar se stresi mund të dëmtojë zemrën tuaj dhe të rrisë rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Kur shikoni se sa njerëz përjetojnë stres në punë, ky është një problem i madh. Sipas Ekzekutivit të Shëndetit dhe Sigurisë, stresi tani është një nga shkaqet më të zakonshme të pushimit mjekësor afatgjatë në punë.
Këtu janë disa mënyra se si stresi shkakton kërdi në trupin tuaj:

Zemra
Stresi në punë mund të dyfishojë rrezikun për të zhvilluar një rrahje të parregullt të zemrës potencialisht fatale.

Shkencëtarët në Universitetin Laval në Quebec, Kanada, zbuluan se njerëzit që përballen me ngarkesa të rënda të punës dhe që nuk kënaqen me punën e tyre kanë më shumë gjasa të zhvillojnë fibrilacion atrial – më i njohur si AF ose AFib.
Së bashku, këta faktorë u shoqëruan me një rrezik 97% më të madh të zhvillimit të AFib në krahasim me punëtorët jo të stresuar.

Truri
Është e qartë se stresi në çdo mjedis mund të ndikojë në tru. Në fakt, një studim britanik zbuloi se punët me stres të lartë i bëjnë punëtorët e rinj dy herë më shumë të prirur të vuajnë nga depresioni i madh.

Rreth 1 në 6 britanikë vuajnë nga depresioni dhe gratë kanë dy herë më shumë gjasa të kenë probleme të shëndetit mendor. Është problemi më i zakonshëm i shëndetit mendor tek të moshuarit, me rreth 22% të meshkujve dhe 28% të femrave të moshës 65 vjeç e lart.

Shkencëtarët nga King’s College në Londër gjetën një rritje të konsiderueshme të rasteve të çrregullimit të madh depresiv tek njerëzit që bëjnë punë shumë të vështira, me 14% të grave dhe 10% të burrave që vuajnë nga kjo.

/flaka